Ledare och föreläsare

Malin tar läkarexamen i juni från Örebro universitet. Under utbildningen har hon forskat tillsammans med två framstående forskarlag inom folkhälsa på University of Sydney och Baker IDI Heart and Diabetes Institute. Sedan innan läkarutbildningen har Malin en kandidatexamen i Fitness, Nutrition and Health från San Diego State University och är certifierad personlig tränare och instruktör. Malin har tävlat för svenska damlandslaget i golf och har ett stort intresse att specialisera sig inom idrottsmedicin och folkhälsa.

Föreläsning:

Sitter diabetes framför TVn?
Hur påverkar närvaron förmågan för viktnedgång? Och ökar TV-tittande risken för diabetes? En aktiv föreläsning som diskuterar just detta samt belyser styrkan i dina dagliga val.
Ledare och föreläsare

Josefin har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma både i Indien och i Sverige. Kursen är utformad från detta praktiska arbete och hennes egna upplevelser att yogan och dansen är oerhört enkla, effektiva och glädjefyllda metoder som kan användas av alla.
Josefin är utbildad augusti 2017 genom The trauma institute i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.
I hennes utbildningar ingår även traumasensitiv yoga ledd av David Emerson och via ett
flertal utbildningar med James Fox, grundare av The prison yoga project USA.
Josefin utbildar sig just nu i en tvåårig fördjupning vid The minded institute i London för att bli licencerad yogaterapeut med specialinriktning mot psykiatriska diagnoser.
Josefin har producerat de nya traumasensitiva yogamanualerna för Kriminalvården samt för The Prison Yoga Project i USA.
Hon arbetar även regelbundet på Hinsebergs anstalten med yoga och dans program för de intagna.
Josefin är registrerad som erfaren yogalärare e-RYT samt som licencerad vidareutbildare YACEP, RCYS. Hennes huvudlärare är John Scott och Josefin är som enda yogalärare i Sverige certifierad på hans högsta nivå som 500-level, senior teacher.
 

Klass:

Bollywood Movement. Dansa som att du vunnit på lotto!
Upplev Indisk Bollywooddans i sin roligaste form ” Pagal Style” crazy style med stora härliga rörelser till den senaste musiken från Indiens filmindustri.
Vi går igenom enkla grundsteg och närmar oss en enkel koreografi, det bästa med denna typ av dans att det ska gärna bli lite fel ledordet är glädje!
Detta är en dansform som passar stora som små klassen är intensiv så var beredd på att svettas med ett stort leende, skönast är att dansa barfota.
Knyt turbanen och vaxa mustaschen!

Föreläsning och Klass:

Vad är ett trauma och hur påverkas kroppen och sinnet? Vad händer i hjärnan och nervsystemet? Hur kan yogan hjälpa?
Är du redan yogalärare,vad behöver du tänka på i din undervisning gällande komplext trauma och posttraumatiskt stress syndrom?
Vi går igenom enklare tekniker från terapeutisk yoga som kan användas mot alla som upplever inre oro och kronisk stress. Inga tidigare yoga erfarenheter krävs. 
Med den ökande flykting strömmen i Europa är detta tekniker som är mer aktuella än någonsin.

 

Ledare och föreläsare

Lin Holmquist startade sin resa djupt i de Värmländska skogarna, genom shamanismen fick hon tillgång till trädens, djurens och sjöarnas språk. Under sin första graviditet började hon utöva yoga och utövandet gav henne en smärtfri förlossning och inspiration att söka djupare kunskap om kropp och själ i Indien. Hon är utbildad yogalärare, yogaterapeut och avancerad meditationslärare och har varit verksam som yogalärare i 13 år, både i Sverige och internationellt. Hennes ständiga sökande på fördjupad kunskap ledde till tantran – yogans ursprung och idag jobbar hon som terapeut och ledare av tantriska kurser.

Klass:

Idag har hon utvecklat en yogastil – Kundalini Shakti Yoga där du guidas att öppna upp för livskraften och uppvaknandet.  Lin är en entusiasmerande och kunnig lärare som guidar dig in i din egen kropp och ut i själens oändlighet. Hon leder Ängsbacka yogafestival, tantrafestivalen och internationella kurser och retreats och hennes drivkraft är en värld i öppenhet, kärlek och acceptans.
www.theartoflove.nu
 www.my-yoga.guru

Foto: Lasse Persson

 

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

 

 

 

Ledare och föreläsare

Elin har lett yogagrupper i över tio år och haft både barn- och vuxna  i yoga, dans och annan gruppträning på gym runt om i Sverige.
Hennes pass förmedlar rörelseglädje och lugn. Det är mjukgörande pass för flexibilitet, balans och inre styrka.
Efter studier i mänskliga rättigheter och interkulturell pedagogik har hon börjat jobba i grundskolan och startat sin egen yogastudio med yogakurser, massage och gongkvällar i Nora under namnet My Own Yoga.
Elin är även utbildad inom Soundhealing och MEM yoga av Gongmästarna Tom Soltron, Polen,  Abby Del Sol, Argentina och Karin Gibson, Sverige.

Klass:

Ljuden omkring oss påverkar oss dagligen och s.k. Soundhealing visar i fler och fler studier och sammanhang på markanta positiva effekter på hjärna och kroppens läkningsförmåga. Något som använts flera tusen år tillbaka i öst, precis som yoga, meditation m.m. Nu växer även denna rörelse i Sverige! Under Elins pass bjuds det på ett smakprov av detta!
Ledare och föreläsare

Legitimerad läkare, jobbar inom psykiatrin, USÖ, mottagningen för unga vuxna. Ett av Kirills professionella intressen är hälsofrämjande insatser i den psykiatriska vården.

 

Föreläsning:

Matvanor och det psykiska måendet
Belyser hur matvanor kan påverka det psykiska måendet och vilken kost som kan bidra till en bättre psykisk hälsa.

 

Ledare och föreläsare

Med sitt stora intresse för medicin och hälsa är Elin en av initiativtagarna till Örebros hälsokavalkad. Elin har ett brinnande intresse för hälsa och välmående ur ett holistiskt perspektiv, och har vid sidan om sina läkarstudier även valt att fördjupa sig inom yogan och dess terapeutiska egenskaper. Sedan Elin som tonåring kom i kontakt med yogan för första gången, visste hon direkt att det här var något hon ville fördjupa sig inom och sprida till andra. Med en bred bakgrund inom flera yogastilar, har Elin förmåga att kunna anpassa yogan efter individens behov, och hennes mål är att förmedla en yoga som passar alla. Elin lär ut ashtanga yoga, vinyasa yoga, yin yoga och medicinsk yoga, och en av hennes hjärtefrågor är att använda vetenskap och forskning för att bygga en brygga mellan medicin och yoga och använda yoga som ett verktyg i arsenalen för att sprida hälsa och välmående.

Föreläsning:

Yoga ur ett medicinskt perspektiv
Ja, vad finns det egentligen för vetenskap bakom yoga? Vilka är de medicinska effekterna av yoga? Vad har man kunnat se i studier? Och hur skulle yogan kunna användas som en del i arbetet att sprida hälsa och öka välmående? Detta är några av de frågor som kommer att besvaras under denna föreläsning.

Klass:

Mjuk Vinyasa Yoga
En lugn yogaklass där vi fokuserar på mjuka flöden där vi sätter ihop rörelse och andning – vinyasa. Att koordinera rörelse och andning är ett ypperligt sätt att landa i kroppen och skapa närvaro och fokus. Tempot är lugnt och rörelserna anpassas efter just din nivå, nybörjare samt proffs, alla kan vara med under den här klassen!