Ledare och föreläsare

Elin har lett yogagrupper i över tio år och haft både barn- och vuxna  i yoga, dans och annan gruppträning på gym runt om i Sverige.
Hennes pass förmedlar rörelseglädje och lugn. Det är mjukgörande pass för flexibilitet, balans och inre styrka.
Efter studier i mänskliga rättigheter och interkulturell pedagogik har hon börjat jobba i grundskolan och startat sin egen yogastudio med yogakurser, massage och gongkvällar i Nora under namnet My Own Yoga.
Elin är även utbildad inom Soundhealing och MEM yoga av Gongmästarna Tom Soltron, Polen,  Abby Del Sol, Argentina och Karin Gibson, Sverige.

Klass:

Ljuden omkring oss påverkar oss dagligen och s.k. Soundhealing visar i fler och fler studier och sammanhang på markanta positiva effekter på hjärna och kroppens läkningsförmåga. Något som använts flera tusen år tillbaka i öst, precis som yoga, meditation m.m. Nu växer även denna rörelse i Sverige! Under Elins pass bjuds det på ett smakprov av detta!
Ledare och föreläsare

Legitimerad läkare, jobbar inom psykiatrin, USÖ, mottagningen för unga vuxna. Ett av Kirills professionella intressen är hälsofrämjande insatser i den psykiatriska vården.

 

Föreläsning:

Matvanor och det psykiska måendet
Belyser hur matvanor kan påverka det psykiska måendet och vilken kost som kan bidra till en bättre psykisk hälsa.

 

Ledare och föreläsare

Med sitt stora intresse för medicin och hälsa är Elin en av initiativtagarna till Örebros hälsokavalkad. Elin har ett brinnande intresse för hälsa och välmående ur ett holistiskt perspektiv, och har vid sidan om sina läkarstudier även valt att fördjupa sig inom yogan och dess terapeutiska egenskaper. Sedan Elin som tonåring kom i kontakt med yogan för första gången, visste hon direkt att det här var något hon ville fördjupa sig inom och sprida till andra. Med en bred bakgrund inom flera yogastilar, har Elin förmåga att kunna anpassa yogan efter individens behov, och hennes mål är att förmedla en yoga som passar alla. Elin lär ut ashtanga yoga, vinyasa yoga, yin yoga och medicinsk yoga, och en av hennes hjärtefrågor är att använda vetenskap och forskning för att bygga en brygga mellan medicin och yoga och använda yoga som ett verktyg i arsenalen för att sprida hälsa och välmående.

Föreläsning:

Yoga ur ett medicinskt perspektiv
Ja, vad finns det egentligen för vetenskap bakom yoga? Vilka är de medicinska effekterna av yoga? Vad har man kunnat se i studier? Och hur skulle yogan kunna användas som en del i arbetet att sprida hälsa och öka välmående? Detta är några av de frågor som kommer att besvaras under denna föreläsning.

Klass:

Mjuk Vinyasa Yoga
En lugn yogaklass där vi fokuserar på mjuka flöden där vi sätter ihop rörelse och andning – vinyasa. Att koordinera rörelse och andning är ett ypperligt sätt att landa i kroppen och skapa närvaro och fokus. Tempot är lugnt och rörelserna anpassas efter just din nivå, nybörjare samt proffs, alla kan vara med under den här klassen!